Как правильно выбрать сумку для школьника

Приближается 1 сентября, а значит, пора покупать ранец. Он должен быть не только модным и функциональным, но и не опасным для здоровья. О том, как правильно выбрать школьную сумку, — в материале «Учёбы.ру».
Катя Убодоева
17 августа 2016
1 комментарий
Фото: idressmyselff.blogspot.com

Выбираем ранец

Объясняя, какой должна быть сумка школьника, Роспотребнадзор регулярно обращается к нормативным документам. Среди них:

  • санитарные правила СанПиН 2.4.7.1166-02 «Гигиена детей и подростков. Гигиенические требования к изданиям учебным для общего и начального профессионального образования»,
  • технический регламент Таможенного союза «О безопасности продукции, предназначенной для детей и подростков» (ТР ТС 007/2011),
  • Федеральный закон от 30 марта 1999 года № 52-ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения»,
  • закон Российской Федерации от 07.02.1992 № 2300-1 «О защите прав потребителей».

Об их положениях в ведомстве напоминают каждый год, и если «перевести» рекомендации с канцелярского языка на разговорный, получится список весьма однозначных советов.

1) Материал и лямки

Школьнику нужен ранец с достаточно широкими (оптимальная ширина — 4-5 см), регулируемыми по длине лямками с предохранительной накладкой. Также желательно, чтобы и лямки, и сама сумка были сделаны из прочного водоотталкивающего материала, который легко чистить.

2) Формоустойчивая спинка

Эти рекомендации особенно важны для младшеклассников. Формоустойчивая спинка ранца, обычно состоящая из нескольких подушечек, равномерно распределяет тяжесть по всей поверхности спины. Эксперты говорят, что она должна быть твердой — это позволит уменьшить давление на позвоночник и поможет сохранить правильную осанку.

https://www.ucheba.ru/pix/upload/articles/7463637778_e328561832_b.jpg

С собой в школу нужно брать только то, что пригодится на уроке, чтобы не было перевеса.
Фото: joyrich.com, coolpensilcase.com

3) Не слишком большой вес

В случае с учениками 1-4 классов вес ранца без учебников не должен превышать 700 граммов, а в случае с детьми постарше — быть не более 1 кг. Если учитывать вес тетрадей и книг, то безопасными для здоровья считаются следующие показатели:

  • 1-2 классы — не более 1,5 кг,
  • 3-4 классы — не более 2 кг,
  • 5-6 классы — не более 2,5 кг,
  • 7-8 классы — не более 3,5 кг,
  • 9-11 классы — не более 4 кг.

Оптимальное соотношение между весом ранца и весом ребенка — 1:10.

Для учебников тоже существуют свои нормативы. Чем старше становится ребенок, тем тяжелее могут быть его книги. Ниже — максимальный вес пособий для детей разного возраста:

  • 1-4 классы — 300 г,
  • 5-6 классы — 400 г,
  • 7-9 классы — 500 г,
  • 10-11 классы — 600 г.

4) Светоотражающие и контрастные элементы

Согласно техрегламенту Таможенного союза, сумки для детей должны иметь детали или фурнитуру со светоотражающими элементами «на передних, боковых поверхностях и верхнем клапане». Есть также требование к цветам — нужно, чтобы они были контрастными. Так детей легче будет заметить на дороге, особенно в темноте.

5) Качество исполнения

Внимательно осмотрите изнанку сумки — все ли швы и канты хорошо обработаны, не поранится ли ребенок? Они также должны быть плотными: это исключит вероятность того, что изделие порвется, не выдержав тяжести. Что касается замков и молний, то они должны быть удобными и надежными, чтобы отделения легко открывались и закрывались.

https://www.ucheba.ru/pix/upload/articles/7463637778_e328561832_b.jpg

Главное — чтобы рюкзак и канцелярские товары нравились школьнику.
Фото: ergobag.com, polyvore.com, squarespace.com, fiskars.com

6) Отделения и отсеки

Одно вместительное отделение с несколькими отсеками и удобными кармашками, в которые можно аккуратно сложить мелочи, — залог того, что ребенок легко найдет нужные вещи. Врачи советуют класть книги ближе к спине, чтобы правильно распределить вес.

7) Привлекательность

Кем бы ни был ребенок — первоклассником или подростком, сумка должна ему нравиться. В противном случае ходить в школу будет не так приятно. Поэтому выбирать ранец или рюкзак нужно вместе с детьми, учитывая их вкусы.

8) Ранец или рюкзак?

Рюкзак отличается от ранца менее жестким корпусом и зачастую не может похвастаться уплотненной спинкой. Поэтому нагрузка в этом случае распределяется неравномерно. Врачи рекомендуют покупать рюкзаки для подростков, а ранцы — для младшеклассников.

Владимир Котов,
д.м.н., детский ортопед-травматолог GMS Clinic
Чем чреват неправильный выбор ранца?

Во-первых, болями в спине от усталости, нарушением осанки и развитием ее деформаций, в том числе даже сколиозом. Во-вторых, если неправильно подобрана конструкция и материал ранца, это может оказать неблагоприятное воздействие на кожу ребенка и привести, к примеру, к мацерации или потертостям.

БОЛЬШОЕ ЗНАЧЕНИЕ ИМЕеТ НЕ ТОЛЬКО ВЕС РАНЦА и КАЧЕСТВО ИСПОЛНЕНИЯ ДЕТАЛЕЙ, НО И МАТЕРИАЛ

Что нужно учитывать при покупке?

Большое значение имеет не только вес ранца и качество исполнения его деталей, но и материалы, из которых он изготовлен. Главное, чтобы они были натуральными, то есть лучше не покупать изделие из кожзаменителя или дермантина, если есть возможность приобрести другую модель. Так спина ребенка будет меньше потеть, и меньше риск возникновения проблем с кожей.

Кроме того, существует большое количество дополнительных нюансов. Очень важно, чтобы посадка школьной сумки была анатомической, так как она правильно распределяет нагрузку на шейный, грудной и поясничный отделы позвоночника. Широкие лямки и спинка должны плотно прилегать и не натирать ключицы или подмышечные впадины. Изделию также не следует быть слишком длинным — оно не должно располагаться ниже уровня тазобедренных суставов.

Как понять, что ранец подобран неправильно?

Это будет видно — неплотное прилегание, очень большие размеры (когда ранец, допустим, шире ребенка в два раза) и вес, превышающий допустимую норму. Слишком жесткие и узкие, чем предписывают рекомендации, лямки. Да и сам ребенок начнет жаловаться, что ему неудобно и не нравится.

Как правильно носить с собой сменную обувь? Некоторые дети кладут ее в ранец, а другие, наоборот, несут в руке.

Как будет удобнее ребенку. Если в ранце для нее есть специальное место — пожалуйста, а если школьник захочет класть ее в пакет или другую сумку, то вряд ли в этом будет что-то опасное. Ведь вес сменной обуви не такой большой, как у ранца, который дети иногда носят на одном плече. Последнее не является правильным.

Школа не испортит здоровье ребенка, если родители и учителя будут бдительными

В старших классах дети зачастую носят сумки, а не рюкзаки. Насколько это вредно?

Носить рюкзаки полезнее, чем сумки. При этом требования к ним тоже есть, как и в случае с ранцами для школьников младшего возраста (вес, размеры, материалы). Но самое главное — чтобы рюкзак нравился подростку. Если старшеклассник хочет следовать моде и носит рюкзак — это хорошо, однако и в противном случае лучше не давить на него и не пытаться управлять им, а вместо этого давать рекомендации.

Кстати, а какие еще существуют опасности для здоровья школьника, кроме неправильно подобранного ранца?

Школа не испортит здоровье ребенка, если родители и учителя будут бдительными и отдадут предпочтение профилактике возникновения проблем, а не их запоздалому решению.

Назову несколько возможных опасностей для школьника — нарушение зрения, различные виды деформаций стоп, плоскостопие, некомпенсированная разница длины нижних конечностей. Как правило, они возникают из-за перегрузки, неправильного сидения за партой или ходьбы в нерационально подобранной обуви. У каждого ребенка может быть своя особая ситуация. Более подробно о состоянии его здоровья и прогнозе может рассказать только врач, после осмотра.

Я советую родителям и учителям следить за ребенком, чтобы он чаще менял позу, когда сидит за партой или за столом, обязательно устраивал себе отдых, больше двигался, особенно после уроков. Ведь в большинстве случаев проблемы со здоровьем усугубляются из-за того, что окружение ребенка вовремя не обращает внимание на опасные моменты.

Катя Убодоева
17 августа 2016
1 комментарий

Обсуждение материала

Оставить комментарий

Cпецпроекты