Персональный фитнес-тренер: онлайн
профессиональная переподготовка
О программе
Научись разрабатывать эффективные программы персональных тренировок. После курса получи диплом и возможность стань партнером DDX Fitness. Обучение длится 5 месяцев. Занятия проходят в онлайн формате на платформе GetCourse с поддержкой опытных преподавателей и кураторов курса: как в прямом эфире, так и в видеозаписи с ДЗ. Во время курса 50% занятий - это практические уроки и задания с обратной связью от кураторов, также студенты получают доступ к базе знаний на время курса.
Варианты обучения
дистанционно
5 месяцев (335 ак. ч.)
Срок обучения
12 мая 2026
Когда
Лекции: 2-3 раза в неделю в 19:00 по мск, 90 минут
График занятий
85 300 р.
Стоимость
Кому подойдет программа
Действующим тренерам
Повысь квалификацию и открой новые подходы
Фитнес-блогерам
Углуби знания и добавь профессионализма в контент и тренировки
Бывшим спортсменам
Преврати свой опыт в профессию с современными методиками
Любителям фитнеса и тренерам и инструкторам
Погрузись в профессиональную среду и сделай увлечение работой
Программа обучения
Анатомия
- Строение скелета (кости, суставы, плоскости)
- Классификация мышц
- Анатомия позвоночника и грудной клетки
- Анатомия верхних и нижних конечностей
Биомеханика
- Упрощённая биомеханическая модель и понятия статики
- Нагрузка, внешние и внутренние факторы
- Решение биомеханических задач с помощью плоскостного метода
Физиология
- Метаболизм
- Классификация мышечного волокна
- Сердце и кислородотранспортная система
- Основные системы организма
Правильное питание
- Физиология пищеварения
- Белки, жиры, углеводы и вода
- Составление индивидуального рациона
Диагностика в фитнесе
- Диагностика состава тела
- Диагностика аэробных способностей
Методика разработки программ тренировок
- Периодизация тренировочного процесса
- Программы для мышечного роста
- Программы для развития силы
- Программы для развития выносливости
- Развитие гибкости в концепции фитнеса
- Программы под разные возрасты (подростки и пожилые)
Программы тренировок для женщин
- Построение тренировочного процесса и диетологического плана с учетом женских циклов
- Методика тренировочного процесса для беременных
Программы тренировок для людей с ограничениями по здоровью
- Программы при заболеваниях позвоночника (сколиоз, остеохондроз, протрузии, грыжи)
- Программы для людей с заболеваниями ОДА
Навыки продаж для фитнес-тренера
- Цели, потребности и стиль жизни
- Консультативные продажи
- Отработка навыков продаж
Первая помощь клиентам
Основы оказания первой помощи
Итоговый экзамен
- Подготовка к экзамену
- Консультация перед экзаменом, Q&A
- Экзамен
Преимущества обучения
1
Официальная лицензия
Мы имеем государственную лицензию на образовательную деятельность, что подтверждает качество нашего обучения
2
Быстрорастущая сеть
DDX Fitness — динамично развивающаяся сеть фитнес-клубов, открывшая более 100 клубов по всей России с 2018 года
3
Инновационные подходы
Мы обучаем работе с современными тренажерами и используем передовые методики для достижения максимальных результатов
4
Практикующие преподаватели
Наши преподаватели — действующие тренеры и эксперты с многолетним опытом, готовые делиться реальными знаниями
5
Диплом установленного образца
После окончания курса ты получишь диплом установленного образца, который признается в фитнес-индустрии
Результаты обучения
- Научишься разбираться в физиологии, анатомии и биомеханике: изучишь базу для сбалансированных и безопасных тренировок
- Научишься разрабатывать программы тренировок под любые задачи клиента
- Научишься работать с клиентами, имеющими ограничения по здоровью
- Освоишь работу на современных тренажерах от лидеров в фитнес индустрии
- По окончании курса получите официальный документ установленного образца, который принимают работодатели
Оставьте отзыв
Учились здесь? Оставьте отзыв, и, может быть, это поможет другим в выборе. Кроме этого, из ваших оценок формируется наш рейтинг.