Софрология. Обучение техникам и упражнениям релаксации

Софрология — популярная практика для избавления от негативных эмоций. Это не просто странное слово для разминки языка, а целая, хотя и официально непризнанная, наука, популярность которой растет день ото дня.

Софрология использует динамическое расслабление, например, выполняемые стоя и сидя упражнения на напряжение-расслабление, такие как движение плечами вверх-вниз, вращение головой и вращение согнутыми руками, наряду с медитацией при ходьбе. Медитация осознанности в первую очередь предполагает, что человек пребывает в неподвижности, концентрируясь на своем дыхании. Хотя в практике осознанности используются и упражнения с открытыми глазами, например, медитация при ходьбе или, для новичков, так называемая «изюмная медитация», в которой на протяжении пяти минут нужно исследовать изюминку,

Данный курс позволит Вам освоить специальность «Софрология. Обучение техникам и упражнениям релаксации». И получить все знания и навыки, необходимые для успешной деятельности:
- Введение в психотерапию;
- Когнитивно-поведенческая психотерапия;
- Психодинамическое направление психотерапии;
- Гуманистическое направление психотерапии;
- Невербальные методы психотерапии;
- Диагностика в психотерапии. Выбор психотерапии в зависимости от уровня организации психики и типа личности;
- Психотерапия детей и подростков. Семейная психотерапия. Групповая психотерапия;
- Психотерапия тревожных расстройств;
- Психотерапия депрессии;
- Краткосрочные виды психотерапии и начало работы психологом;
- Психодиагностика;
- Софрология;
- Общая психология;
и многое другое.