Самомотивация: организация и повышение продуктивности своей деятельности

Реализовать себя наилучшим образом означает вложить время и силы в размышления, планирование и действия, направленные на достижения наиболее приоритетных целей. Как повысить продуктивность деятельности и обеспечить себя энергией на выполнение задуманного? Как развить в себе силу воли для достижения амбициозных целей? Посетив семинар, вы получите ответы на эти и многие другие вопросы, а также сможете потренироваться на практике в реализации наиболее интересных идей и самомотивировать себя на их достижение.

Самомотивация: организация и повышение продуктивности своей деятельности

Жизненный баланс

• Много ли у нас времени

• Чем мы действительно управляем

• Инструмент «Колесо жизни»

• Инструмент анализа ключевых ценностей «Мой мемуарник»

• Принцип Гальки

Практикум: «Оценка затрат времени на наиболее значимые области своей жизни и деятельности и формирование личного плана изменений»

Ранжирование задач по приоритетам

• Инструменты установления приоритетности дел

• Установление приоритетов при помощи анализа АБВ

• Принятие оперативного решения по приоритетам в условиях лимита времени (техника С. Кови)

• Анализ и ранжирование сегодняшних рабочих задач и выделение приоритетны

Практикум: «Ранжирование задач по приоритетам на основе техники Эйзенхауэра — Кови»

Концентрация на главном

• Что значит сфокусироваться

• Соотношение временных затрат и получаемых результатов (принцип Парето)

• Инструмент «Как присутствовать в настоящем моменте»

Практикум: «Составление двух списков дел: начатых, но не законченных, и планируемых»

Как повысить продуктивность

• Причины снижения нашей работоспособности и продуктивности

• Причины прокрастинации

• Что лежит в основе продуктивности, и как ее повысить

• Метод «Швейцарский сыр»

• Как начать действовать, и что такое «Волшебный пинок»

• Инструмент «Принцип эссенциалиста»

• Метод «Терапия кнопки: пауза»

Практикум: «Отработка на практике навыков релаксации»

Деловые коммуникации

• Анализ особенностей процесса общения

• Анализ доступных каналов коммуникаций

• Причины трудностей в общении и непонимания друг друга

• Что улучшает взаимопонимание

• Организация деловых совещаний

Менеджмент и мотивация

• Ваши ключевые профессиональные навыки

• Инструмент «Колесо профессионального развития»

• Три главных вопроса делегирования

• Инструмент «Разбор полетов»

• Анализ идей: как себя мотивировать

Практикум: «Составление плана собственного профессионального развития»