Учёба.ру WWW.UCHEBA.RU

Управление стрессом

На тренинге старшеклассники смогут разобраться, что же такое стресс и как он на нас влияет. С помощью различных психологических техник, имеющих нейрофизиологическую основу, участники научатся управлять своими состояниями и оставаться во внутреннем балансе в школьных стрессовых ситуациях.
Форма обучения
Форма обучения
очная
Стоимость
Стоимость
9 000
рублей
Начало занятий
Начало занятий
11 апреля
Срок обучения
Срок обучения
2 дня
График обучения
График обучения
с 12:00 до 18:30

Содержание программы

Данная программа подходит тем, кто хочет:
Уметь легко справляться с состоянием напряжённости и тревожности;
Научиться быстро приводить себя в состояние активности и работоспособности;
Узнать, как концентрироваться в состоянии повышенного стресса;
Начать правильно отдыхать и восстанавливать силы;
Организовать время отдыха и учёбы так, чтобы на все хватало времени.

Темы занятий:
Что такое стресс и что происходит с нами во время стресса;
Как мобилизоваться, прийти в состояние активности и бодрости для эффективной деятельности и учебы;
Как отдыхать и восстанавливать силы в состоянии перенапряжения;
Как концентрировать внимание и противостоять панике;
Как организовать свою жизнь в соответствии с балансом работы и отдыха.

Контактная информация

  • http://www.proforientator.ru
  • proffutureht@gmail.com
  • +7 (495) 988- 19-33 - Профлагерь, +7 (977) 728- 13-83 - тренинги, +7 (499) 750-05-42 - пробный ЕГЭ/ОГЭ

Другие программы

28 марта, суббота

Внимание - сила!

22 февраля, суббота

Хочу учиться!

Эффект-Консалтинг
Эффект-Консалтинг
Стоимость:
27 700 р.
Длительность:
2 дня

Cпецпроекты