Как использовать свои возможности и достичь успеха

ДИАГНОСТИКА ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ Блок 1. Диагностика основ личной эффективности Диагностика самореализации личности Диагностика Вас как сотрудника с точки зрения вклада в эффективность организации Блок 2. Диагностика своих целей Проверка своих целей на соответствие критериям SMART Проверка своих целей по качествам мотивирующей цели Блок 3. ...
Форма обучения
Форма обучения
очная
Стоимость
Стоимость
30 000
рублей
Начало занятий
Начало занятий
10 апреля
заявки до 9 апреля
29 мая
заявки до 28 мая
3 июля
заявки до 2 июля
10 июля
заявки до 9 июля
14 августа
заявки до 13 августа
18 сентября
заявки до 17 сентября
Срок обучения
Срок обучения
5 дней

Дополнительная информация

ДИАГНОСТИКА ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ

• Блок 1. Диагностика основ личной эффективности
• Диагностика самореализации личности
• Диагностика Вас как сотрудника с точки зрения вклада в эффективность организации
• Блок 2. Диагностика своих целей
• Проверка своих целей на соответствие критериям SMART
• Проверка своих целей по качествам мотивирующей цели
• Блок 3. Диагностика своих ценностей
• Прояснение личных ценностей и обретение гармонии
• Выстраивание эффективной иерархии личных ценностей
• Проверка поставленных целей через иерархию ценностей.
• Блок 4. Диагностика своих коммуникаций
• Особенности своих межличностных коммуникаций и фильтров восприятия
• Диагностика своего психотипа и своего окружения
• Блок 5. Диагностика управления своим временем
• Определение своих личностных особенностей восприятия времени
• Оценка своей продуктивности
• Оценка своей производительности
• Блок 6. Диагностика своей мотивацией
• Оценка своих индивидуальных мотиваторов
• Оценка уровня своей мотивации
• Оценка своих ограничений
• Создание системы поддерживающих убеждений
• Модуль 7. Диагностика управления своими эмоциями и своим EQ
• Оценка эмоционального интеллекта и его влияния на личную эффективность
• Оценка умения точно определять свои эмоции
• Оценка своего самоконтроля и управления своими эмоциональными состояниями
• Оценка управления эмоциями других людей

ПЛАНИРОВАНИЕ ЖИЗНИ И КАРЬЕРЫ

• Смысл жизни и состояние потока (идеи Михай Чиксентмихайи)
• Волновой эффект: как найти себя (рекомендации Ирвина Ялома)
• Концентрация на цели (секреты Ронды Берн)
• 15 эффективных привычек (советы Наполеона Хилла)
• Технология персонального брендинга (рекомендации Тома Питерса)
• Множественность мотиваторов: мотивационные типы и мотивационный профиль (идеи Владимира Герчикова)
• Баланс работы, частной жизни и свободного времени
• Построение кривой своей жизни
• Расчет личного капитала времени
• Баланс личных успехов и неудач
• Оценка сильных и слабых сторон. Анализ наиболее встречающихся ошибок
• План жизни и карьеры

ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕ

• Как я вижу свое будущее через год, пять, десять лет. Какие интуитивные и метафорические психотехники я могу использовать для конструирования будущего
• Кем я вижу себя в старости. Как проявляется моя личностная зрелость
• Что я должен делать прямо сейчас, чтобы достичь означенного уровня личностного роста
• Как мой бизнес может способствовать моему личностному развитию. Что для этого необходимо изменить в отношениях со своей компанией
• Как учесть интересы своих близких при определении жизненных приоритетов
• Каковы мои цели. Какие эмоции вызывают у меня эти цели. С чем это связано
• Как можно проранжировать цели по уровню стратегической значимости. Какая цель является ключевой. Частью какой большей цели является эта цель.
• Соответствует ли цель критериям СМАРТ. Как можно улучшить формулировку цели
• Насколько эта формулировка является смелой и выводит меня из зоны привычного комфорта
• Насколько эта цель в этой формулировке меня воодушевляет. Есть ли способ усилить формулировку этой цели
• Что я мог уже сделать и не сделал для достижения этой цели
• Какие убеждения и установки из прошлого опыта мешают мне в достижении поставленных целей
• Что необходимо изменить для прорывного результата на уровне собственной личности, своих навыков, отношений с другими и структурных знаний
• Из каких подэтапов состоит моя цель. Каков ожидаемый результат каждого из подэтапов
• Каков план достижения поставленной цели
• Какие из перечисленных действий являются для меня трудными. С чем связаны эти сложности. Как их можно преодолеть или уменьшить
• Как может проявиться мое сопротивление при совершении этих сложных действий на пути к цели
• Что самое страшное может произойти в случае неудачи моих действий
• Что меня может поддержать при совершении этих действий в самом себе и в моем окружении

САМОМОТИВАЦИЯ: СИЛА МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ

• Основные мотивационные факторы
• Мотивация К и мотивация ОТ: достоинства и недостатки
• Из чего состоит самомотивация
• Инструменты исследования факторов самомотивации: что работает, а что нет
• Мотивация и цели, их связь и взаимовлияние
• Практикум: Составление карты индивидуалных мотиваторов
• Сценарии демотивации
• Виды демотивации
• Выявление причин
• Как уйти от стереотипов
• Как справляться с негативной информацией
• Навыки решения проблем: что делать и кто виноват
• Негативные убеждения: как перестать беспокоиться и начать жить
• Практикум: Ревизия своих ограничивающих убеждений во всех сферах жизни
• Поддерживающие убеждения - программа к действию
• Что такое убеждения, как они возникают и формируются
• Система поддержки встраивания новых убеждений
• Основные ресурсы: повышение уверенности и укрепление самооценки
• Полезные привычки
• Эмоции, как основной мотивационный фактор
• Как зарождаются эмоции, чувства, настроения
• Практики развития эмоциональных состояний (внимательности, влиятельности, воодушевленности, уверенности)
• Навыки эмоциональной компетентности
• Способы управления собственными эмоциями
• Методики саморегуляции: быстрый выход из нересурсных состояний и вход в эффективные ресурсные состояния
• Управление уровнем комфорта и самообладания в конфликтных ситуация

• Практические инструменты невербальных коммуникаций: эффективные, простые упражнения, позволяющие эффективно взаимодействовать, диагностировать, развивать и гармонизировать внутренние состояния и управлять своим эмоциональным состоянием и невербальным проявлением
• Баланс эмоциональных состояний
• Повседневные источники жизненной силы. Дыхательные энергетические практики
• Позитивное мышление как ключ к самомотивации
• Что такое позитивное мышление и как оно меняет нашу жизнь
• Отличие позитивного мышления от ложного оптимизма
• Внутренний настрой и внешний вид, зачем нам это
• Формирование позитивной жизненной позиции
• Радость жизни: каждый день как подарок
• Отличие подхода победителя и подхода неудачника
• Осознание своих ценностей и источников энергии
• Развитие навыков позитивного мышления

МОБИЛИЗАЦИЯ РЕСУРСОВ

• Ситуации, требующие мобилизации ресурсов. Причины и поводы для мобилизации. Отличие кризисной и некризисной мобилизации
• Технологии решения сложных задач
• Признаки мобилизованности и способы оценки текущей ситуации.
• Стратегия успешного мобилизационного поведения
• Давление и сопротивление
• Мобилизация психических ресурсов
• Идентификация с образом уверенного человека
• Кризисный тайм-менеджмент
• Как успевать при частой смене приоритетов
• Как выбрать из множества задач актуальные
• Как решать задачи в условиях ограниченных ресурсов, при смене приоритетов, при отсутствии стратегии
• Выявление индивидуальной мобильности, быстроты реакции
• Профессиональное поведение в мобилизационной ситуации
• Метод непрерывного действия
• Метод параллельного решения задач
• Проработка мобилизационных ситуаций
• Тренировка выдержки, самообладания, профессионального поведения в сложной ситуации
• Устойчивость к возрастающим нагрузкам
• Синдром хронической усталости
• Коррекция нагрузок и планов
• Применение закона Парето в отношении собственных ресурсов
• Методы самовосстановления
• Выявления индивидуальной устойчивости к возрастающим нагрузкам и индивидуальной стрессустойчивости

Контактная информация

Другие программы

18 апреля, вторник

Искусство переговоров

Русская Школа Управления
Русская Школа Управления
Стоимость:
12 000 р.
Длительность:
1 день
Русская Школа Управления
Русская Школа Управления
Стоимость:
22 900 р.
Длительность:
1 день
Русская Школа Управления
Русская Школа Управления
Стоимость:
12 000 р.
Длительность:
1 день
Русская Школа Управления
Русская Школа Управления
Стоимость:
12 000 р.
Длительность:
1 день

Cпецпроекты