Учёба.ру WWW.UCHEBA.RU
 

Тренинг "Стресс-менеджмент"

Понятие конфликта и психологической совместимости Стресс: виды, причины, техники выхода «Конфликт без конфликта» («пустой» конфликт) и способ его разрешения Технология конструктивного поведения в конфликте (вербальные и невербальные характеристики) Техники управления стрессом  Саморегуляция в стрессовой ситуации Правила избежания стресса. Уверенность в себе как условие успешного общения Физиологический стресс и правила питания Информационный стресс при принятии решения Энергия как фактор успеха («кольцо энергии» О.Киффа) Стресс ошибки и неудачи как вызов к повышению эффективности Влияние мышления на стрессовую реакцию Техники контроля уровня стресса Практикум: Упражнение-о...
Форма обучения
Форма обучения
очная
Стоимость
Стоимость
22 900
рублей
Начало занятий
Начало занятий
15 августа
заявки до 14 августа
19 сентября
заявки до 18 сентября
24 октября
заявки до 23 октября
12 декабря
заявки до 11 декабря
Срок обучения
Срок обучения
1 день
(8 ак. часов)
График обучения
График обучения
9:00-16:15

Дополнительная информация

• Понятие конфликта и психологической совместимости
• Стресс: виды, причины, техники выхода
• «Конфликт без конфликта» («пустой» конфликт) и способ его разрешения
• Технология конструктивного поведения в конфликте (вербальные и невербальные характеристики)
• Техники управления стрессом 
• Саморегуляция в стрессовой ситуации
• Правила избежания стресса. Уверенность в себе как условие успешного общения
• Физиологический стресс и правила питания
• Информационный стресс при принятии решения
• Энергия как фактор успеха («кольцо энергии» О.Киффа)
• Стресс ошибки и неудачи как вызов к повышению эффективности
• Влияние мышления на стрессовую реакцию
• Техники контроля уровня стресса
• Практикум:
• Упражнение-определение ценностных ориентиров
• Техника выхода из пустого конфликта
• Техника абстрагирования от конфликта
• Техника решения конфликтов методом психологического айкидо
• Упражнение на развитие эмоционального интеллекта
• Упражнение «Я-высказывание»
• Упражнение «Ассертивное письмо»
• Техника «План после конца»
• Упражнение «Стратегическая картонка»
• Упражнение «Проблемная ситуация»
• Техника контроля дыхания
• Техника мышечного контроля
• Техника контроля эмоций
• Техника контроля мыслей «Шоколадная медитация»
• Поиск антистрессовых ресурсов с метафорическими картами
• Упражнение «Забота»

Контактная информация

Другие программы

Русская Школа Управления
Русская Школа Управления
Стоимость:
22 900 р.
Длительность:
1 день
16 августа, четверг

Курсы делового письма

Русская Школа Управления
Русская Школа Управления
Стоимость:
22 900 р.
Длительность:
1 день
Русская Школа Управления
Русская Школа Управления
Стоимость:
22 900 р.
Длительность:
1 день
16 августа, четверг

Профайлинг обучение

Русская Школа Управления
Русская Школа Управления
Стоимость:
29 900 р.
Длительность:
2 дня
Русская Школа Управления
Русская Школа Управления
Стоимость:
29 900 р.
Длительность:
2 дня
14 августа, вторник

Курс техники речи

Русская Школа Управления
Русская Школа Управления
Стоимость:
29 900 р.
Длительность:
2 дня
Русская Школа Управления
Русская Школа Управления
Стоимость:
22 900 р.
Длительность:
1 день

Cпецпроекты