Московские школьники смогут снять стресс перед ЕГЭ

Школьников научат преодолевать предэкзаменационную тревогу, а родителей — правильно мотивировать детей, не оказывая давления.
05 мая 2015

Московская городская психологическая служба проведет для столичных школьников, учителей и родителей антистрессовые тренинги перед единым госэкзаменом, сообщает M24.ru. По словам руководителя службы Антонины Ляшенко, на тренинги можно будет попасть бесплатно, по заявке от учебного заведения. Тренинги для учеников 9 и 11 классов уже проходят в тестовом режиме в зеленоградской школе № 719. Школьников учат, как преодолеть предэкзаменационную тревогу, не принимая успокоительных, а родителей и учителей — как правильно мотивировать детей к успешной сдаче экзамена, но не давить на них.

Начальник отдела психологической помощи МГПС в Зеленограде Ирина Назарова рассказала M24.ru, что лучше не учиться за счет сна: «У взрослых людей во сне восстанавливается нервная система, а у школьников — знания переходят из операционной памяти в долгосрочную, — отметила психолог.

Мы попросили школьников не употреблять даже легкие антидепрессанты в виде валерьянки и пустырника.

Эти вещества расслабляют нервную систему и память в том числе. Приняв их, на тестировании можно забыть что-то важное». Кроме того, психологи утверждают, что готовиться к ЕГЭ лучше «сессиями» по полтора часа, между которыми делать перерывы на спорт (потанцевать, сходить на пробежку) или отдых на природе. Подробнее советы специалистов о том, как лучше готовиться к ЕГЭ, можно прочитать в нашем материале.

05 мая 2015

Обсуждение материала

Оставить комментарий

Cпецпроекты